鲭鱼 - 秀美味

鲭鱼下饭又营养，吃出鲭鱼最美味，一般鲭鱼的料理方式多半是干煎，今天带来味噌口味的烤鲭鱼。用烤的方式烹调，鱼肉非常鲜嫩，搭上咸香的味噌，一口咬下觉得：天哪！竟然还有这种吃法😆

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最近都煮杂蔬炊饭觉得该帮儿子换个口味

炖饭 116 点赞 1461 浏览

详细可以看以下网址:

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刚烤好牵着起司丝的的鲭鱼洋芋，好吃的不得了！把去刺的鲭鱼绞肉混在洋芋里，让小朋友不知不觉就把它吃光光！研究证实马铃薯可以可增加脑内「塞罗多宁」含量，使人心情舒畅，搭配益脑又健康的青花鱼，好吃又好处多多。

焗烤 112 点赞 2865 浏览

鲭鱼的油脂丰富，鱼肉口感佳，营养健康，干煎至恰恰，起锅前加入一点奶油，更添加融化奶油的香气，简单又美味。欢迎您来逛逛喔～

鱼类 119 点赞 973 浏览

肥美的鲭鱼沾裹着浓郁的味噌酱汁，满满的日式风味让人白饭一口接一口。，欢迎大家到我的粉丝专页：

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好吃又好看的一夜渍（快速泡菜）梅渍萝卜和浅渍柠檬昆布萝卜，炎炎夏日，在外头奔波的刘先生常常吃不下午餐，给老公带便当时里面放一些甘梅萝卜，开胃也帮助消化❤️ 希望各位小伙伴们吃了一样食慾大增呦❤️

泡菜 17 点赞 2314 浏览

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

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无油料理，清爽健康。

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在台湾一般料理鲭鱼(고등어,青花鱼) 以烤、煎、日式照烧跟中式红烧居多下次不妨试试韩式的酱烧方式 고등어김치찜直翻是泡菜炖鲭鱼网誌:

韩式 120 点赞 2479 浏览

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