黄糖 - 秀美味

凉拌白玉苦瓜

天气越来越热，最好吃凉拌菜，用新鲜白苦瓜，用最简单的调味，做个开胃凉拌菜，够消暑吧！如果喜欢这个食谱，请按下列网址支持：

凉拌 16 点赞 2037 浏览

梅菜炆猪肉(冲绳黑糖汁之二）

先前做的冲绳黑糖炆猪手(猪脚)留下的冲绳黑色糖汁，理所当然地成为我冰箱内宝物的其中一份子，今天用这个宝物做一个被遗忘的菜式梅菜炆猪肉，充满儿时回忆的菜式！如果喜欢这个食谱，请按下列网址支持：

猪肉 114 点赞 2751 浏览

桂竹笋卤肉

桂竹笋富含食物纤维、钾与维生素B，能够缓解便秘、帮助肠胃蠕动，还有着防水肿与高血压、美肌等功能。竹笋中含量丰富的酪胺酸，则可以促进新陈代谢、调节荷尔蒙，并促进脑中「多巴胺」此一化学物质分泌，可让情绪好转、疲劳消解，干劲与抗压性也会因此提升。最健康的饮食，其实不是去吃很珍贵的食材，而是顺应季节，吃在地最当令的食物。

便当 15 点赞 2547 浏览

开胃韩式泡菜

为了抢救高丽菜出现生产过剩、价格下跌，趁着连续假期来制作这开胃的韩式泡菜。韩式泡菜卡路里含量低，富含纤维素、维生素A、B、C并含有一种对人体有益的乳杆益生菌；泡菜自己在家动手做不仅可以为食材把关，还可作出独家口味，咸一点、甜一点都可以自行调整，吃得过瘾又安心。搭配米饭、生菜烧肉都非常适合喔！做几瓶冰在冰箱，吃饭时搭配，非常的开胃。

常备渍物 119 点赞 2854 浏览