造型玉米笋沙茶羊肉烩饭
外面的沙茶羊肉烩饭好像都没有足够的沙茶味…自己做的话爱吃多少就加多少～这就是学做菜的好处。如果你也是沙茶控，想念沙茶时不妨自己弄个够味的沙茶烩饭吧！！
黑芝麻
凉拌牛蒡丝 (牛蒡削皮&切丝&防氧化法)
凉拌牛蒡丝，酸酸甜甜的入口又有脆度，是许多人喜欢的凉拌小菜之一，自己做牛蒡丝最大的难度在削皮以及怎么做才能不让牛蒡氧化变黑，就需要靠一点秘诀小技巧啰!!
三分钟居酒屋料理~凉拌黄瓜豆腐
这道菜是这次在北海道的烤肉店吃到的.不用动火只要三分钟,把豆腐压碎加入切碎的黄瓜扮一扮即可.黄瓜和豆腐搭配起来非常的清爽,卡路里也低,不会做菜的人也可以轻松完成喔~
改良版鸡蛋牛油果蔬菜沙拉
说是改良的原因在于： 没有用沙拉酱，而是用自己调制的芝麻碟。我一般尽量避免吃糖，吃糖老的快。 但是我不知道这样还能不能称得上是一碗沙拉，纠结哈哈哈
轻食好选择～玻璃罐沙拉
去年开始在欧美盛行的玻璃罐沙拉（Salad in a Jar），这股风潮先是吹到了日本，许多上班族OL开始流行自制为轻食午餐。其制作方法其实非常简单，只要把握几个原则，就能按照自己的喜好装罐，拥有自己独一无二的沙拉罐。主要的制作方法为，按照食材的特性一层层的堆栈上去，最后盖紧盖子放冰箱保存，隔天要吃的时候拿起玻璃罐摇一摇，混合沙拉与酱汁就完成了。
