中秋烤肉新选择～纽奥良辣烤鸡翅
每年中秋总在想些新的菜色来满足味蕾，今年家中新购入电烤盘，于是舍弃炉火碳烤，举行室内烤肉。于是这道既下酒又让人吮指回味的纽奥良辣烤鸡翅便是餐桌上的不二选择，不但颜色鲜艳诱人，酸甜辣的滋味让人一吃就上瘾
tabasco
低卡，泰式凉拌甜辣杏鲍菇
杏鲍菇最常吃的应该就是椒盐或关东煮，但其实它没有什么味道，我觉得也很适合凉拌，这次还是做泰式甜辣的口味。 杏鲍菇有着「素食界的牛排」之称，还有减肥、改善脂肪肝等功能，至少一周可以吃个几次救一下自己的肥油啰！
Avocado eggs 营养早餐
Avocado可算是美国及墨西哥必备的主食之一,每间超市都一定有卖,到了盛产季节更是便宜到不行! Avocado含有丰富的天然油质,适量吃的话是很好的保健食品喔! 换一换一陈不变的土司夹蛋,avocado eggs简单又健康!
