汤
家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～
懒人版 一锅到底 排骨竹笋蔬菜汤
夏日炎炎让人食欲不振，但是这个时候蔬菜水果其实都有非常多的种类产出， 尤其是竹笋，这个季节吃的绿竹笋最是甘甜， 很适合煮成汤来喝。
西班牙番茄冷汤/牛番茄。大黄瓜
夏日最佳汤品莫过西班牙蕃茄冷汤，凉爽清淡的滋味，喝下去饱又解暑。 今天用的是用之前已煮熟的大黄瓜（一条大黄瓜真的很多，两口之家要吃完得分三四次，大黄瓜不易煮透，一次就全部用电锅都煮好。 部分加鸡肉煮了鸡汤。部分成了便当菜，剩下约1/3还有清汤。翻翻冰箱，还有吃火锅买的牛番茄三个、蒜末及洋葱末，那就来做大黄瓜蕃茄冷汤当作午餐吧吧！ 食材都是现成的，只需要食物调理果汁机，一键按下光速完成。
