甜汤
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传统甜汤的变化比较单纯，原料以豆类、水果、牛奶为主，再加上糖慢慢炖煮，传统的甜汤有芝麻糊、绿豆汤。现今常见的甜汤种类繁多，有各式各样的西米露、银耳莲子汤、紫米红豆汤圆等等，还可以搭配上自制的芋圆、地瓜圆、珍珠或粉条，增加口感！

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香滑豆腐花

香滑豆腐花

豆腐花制作须先将黄豆浸泡，再打磨，滤渣，煮滚，降温，再冲入凝固剂静止15分钟才完成。整个制造过程可能要花数小时。对现今生活繁忙的人来说，实在很费力又花时间去做，我这里介绍了一个很方便的方法做，只须要用30分钟，就能享用一锅滑溜的豆腐花。
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姜汁黑糖双圆

姜汁黑糖双圆

芋头、地瓜是健康平价的好食材，自做无添加，吃得安心。体质偏凉昜生病，热源宝物-姜汤，建议热热喝较益身，冰冷之物最好少食。
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没有加石膏粉的豆花

没有加石膏粉的豆花

虽然卖相不是很好，可是没有加上石膏粉的豆花虽然没有外面卖的那幺滑，可是是健康的哦~
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[美善品]自制豆花

[美善品]自制豆花

自己做豆花，可以选择信任的黄豆，而且糖水该加多少自己决定，重点是，绝对不是糖精或添加物。 炎炎夏日，让自己跟家人吃得安心、放心、开心吧！！
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红曲芋圆-2

红曲芋圆-2

芋圆自己做真的料好实在,还能吃到芋头的颗粒,喜欢芋头多一点粉就少一点,芋头少一点粉就多一点,自己做不计成本当然多一点芋头吃起来特别有口感,这次我多加了自制红曲在芋圆里不但味道特别更没有抢走芋圆的风采喔^^!!
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红曲蜜香芋-1

红曲蜜香芋-1
红曲蜜香芋-1
红曲蜜香芋-1
红曲蜜香芋-1
红曲是我在料理中喜欢的调味之一,因为有些食材加了红曲不但有加分效果,在颜色上更是一大享受.最近盛产芋头应景买回来制作蜜香芋,这次是我第一次尝试将红曲放入调味,不但没有取代掉香芋反而吃起来更特别喔^^!!
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【吴双の孕期低油爱美料理】味噌鲑鱼汤

【吴双の孕期低油爱美料理】味噌鲑鱼汤

多吃鱼可以吸收DHA，不过深海鱼不要多吃像鲨鱼鲔鱼、旗鱼、玛迦鱼、马头鱼等，皆含高浓度的汞那些的，所以，中小型的深海鱼还是可以是度的吃，只要把他做的更健康就没问题啰
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