甜汤

薏仁双耳养生美容汤/饮

用薏仁、黑、白木耳、红枣、枸杞煮汤,可美白去斑、补充胶原蛋白、补血、排毒、明目。冷、热皆宜,也可打成汁,方便保存或携带。

莲藕粉粿

我很喜欢吃粉粿,而粉粿的制作方法可说是非常的简单,只要准备好食材,随时都可做,冰凉又Q软的口感..真的很棒喔~

黑糖波霸珍珠粉圆 健康易坏版

全家都爱吃QQ的波霸奶茶,自己做的健康且绝无添加塑化剂防腐剂,但也因此称之为易坏版❌不能久放不能加冰块会硬掉(加冰鲜奶豆浆ok). 可是现煮的美味程度不输外面有添加物的!值得一试

超简单Q弹地瓜芋圆

只要有地瓜或是芋头以及树薯粉, 就可以轻松制作Q弹可口的地瓜圆及芋圆! 再配上冰凉的黑糖水, 夏日来一碗真实的透心凉啊! 更多料理看IG:wucoffee

黑糖芋圆

台湾产的芋头真的是绵密好吃,不管是当正餐或是制作成点心,都是很受欢迎的食材。 芋头也有许多营养价值,其中的膳食纤维比米饭更多,能促进肠胃蠕动,增加饱足感,可以称为淀粉类的蔬菜。 其实自制芋圆很简单喔,只要简单的几样材料就能做出健康原味的芋圆,而且甜度可以自行调整,不用担心摄取过多的糖分与防腐剂,分享给大家。

紫米红豆芋泥甜汤【万用锅版】

秋风起,吃甜汤。芋头健脾胃,紫米补血,红豆去水肿,尤其适合女生吃。绵密的芋泥置在甜汤中,可单吃,也可搭着甜汤入口,一碗可吃到两种口感!代替正餐吃,饱足又可瘦身。 ⊕博客:

红枣桂圆地瓜汤

地瓜含丰富的膳食纤维与养生的红枣、桂圆、老姜一起调理,好吃又营养,凉凉的天,来一碗热热喝,暖心又暖胃。 欢迎您来逛逛喔~

椰奶七彩粉圆绿豆汤

光看这七彩的粉圆就非常的亮丽美味,加上椰香的椰奶,绿豆、西谷米更是吸睛。整个就是视觉与味觉的享受。 每次做完粉圆可以冰冷冻库,这样就可以收集很多种颜色及不同口味的粉圆。 完全天然食材的色泽,好吃、好玩、又有趣! 红色:红曲米磨成粉 绿色:香兰叶 粉紫色:芋头 蓝色:蝶豆蓝花 白色:原色面团卷蝶豆蓝色面团 黄色:南瓜 淡黄色:黄色地瓜

免浸泡「绿豆地瓜汤」半小时完成!!

「绿豆地瓜汤」不用泡绿豆而且只要30分钟就能完成。快速又简单就能完成一锅,不只绿豆好吃连地瓜也很软嫩 ♪不管热热的吃还是冰冰的吃都很可口。 MissQ My Little Kitchen~