香菇炖豆腐：香菇和豆腐这样做特别的好吃，在家呀，你没事的时候一定要做这个菜。*为解决冰箱太多的茄子、红萝卜而有调 整，板豆腐改为油豆腐、兰花干更合适 *甜咸口味，冷藏后依然好吃，很适合作为 便当菜。

蔬菜卷饼搭配香蕉烤蛋奶，好吃又营养，凉爽低卡简易美食，代替早餐，做法简单，几分钟轻松解决，低卡好吃又营养。

我真的太喜欢喝各种浓汤了，每次发的西式浓汤食谱都大获好评。于是今天分享一道鲜甜浓郁的暖心蔬菜玉米浓汤🌽越喝越上头，自己在家就可以轻松搞定！

简单零失败的凉拌黄瓜，爽口又开胃，一上桌就抢光了，夏天来一盘凉拌小黄瓜，当季又开胃，清脆爽口，一上桌就被抢光了！

来一道蛤蜊丝瓜丸子汤比啥都好喝，营养美味不上火，非常简好吃的蛤蜊汤一下子就煮好了，必须来道蛤蜊凉瓜汤降暑，简单味鲜一看就会。

超简单的“冬瓜花豆素汤”汤鲜味美，低卡低脂，好喝不胖！古代: 「冬至汤圆，夏至面。」除了吃面，也适合吃瓜果类，所以今天煲冬瓜花豆素汤、化痰生津、解毒的作用，味道鲜美，配饭吃一绝。

五香熏鱼，一道特色名菜，肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富！ 🔪挑战不动菜刀优雅上菜🌹 使用铝罐柠檬调酒代替白酒（有点贵）和柠檬（懒得榨汁），加上超市预切好的蔬菜和烟熏鲑鱼，就可以连菜刀砧板都不用拿、一把剪刀完成这道微奢炖饭，套房族必须收藏😎

运用肉燥罐头、菜脯、鸡汤块，迅速做出美味的咸汤圆

皮薄馅多，回油柔软饼皮就是广式月饼的特色 有些步骤因为戴手套卫生问题 无法拍照 有机会再补上

今晚天气又转微凉....大儿子的异位性皮肤炎又犯了....整晚又抓个不停!那天去买红薏仁老闆推荐可以煮红豆薏仁给湿疹.过敏性肌肤的人喝可改善 ～二话不说今天马上用快锅闷煮了一锅!!