虾球裹着辛香的酱汁 浓郁的豆瓣香 忍不住白饭ㄧ口又ㄧ口

秋刀鱼 富含Omega-3脂肪酸，是合成前列腺素的成分，有助于改善内分泌失调，预防青春痘秋刀鱼富含维生素B12、维生素D、DHA、EPA、油酸等营养素。 胡萝卜 维生素A可降低皮脂分泌，而β-胡萝卜素可以在体内转化成维生素A被利用；β胡萝卜素在人体内转化为维生素A，可保持皮肤的光滑。 功效 消除痘痘

这是一道很多人喜欢的家常菜，调味料不多，能吃出虾子的鲜和毛豆的香~~ 部落格版：

以水梨清爽的口感、黄耆与洋蔘的补气功效，达到润肺补气的养生效果。

草莓跟金枣都是冬季时会出现的水果，这两个水果其实可以一起煮成果酱，风味会有多点层次，不会单单只有一种水果味喔！家里刚好有这两个食材就可以试验看看～比例上我喜欢草莓多一点，香气会更棒～ Viola料理师幸福餐桌

冷锅冷油炒花椰菜，原来可以这么翠绿又美味😋

像电话线的海带，名为海带茸，脆脆的咬劲，跟酱油下去炒，加上九层塔，滋味百分百～可当一般家常菜 或 加点辣也很适合当下酒菜喔！ 健康小知识：海带茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品。

上班族省钱料理,主要针对像我一样,方便带便当的小资族。 一餐不到40元,加白饭约50元。 约5份,淀粉有饱足感,女生1份就会饱了,男生食量较大就配白饭。 不想天天吃一样的,分装保鲜盒放冷冻库,上班时带出门,室温自然解冻,中午微波既可。 花椰菜另外川烫好,分设备保鲜袋,冷藏不要冷冻喔!因为冷冻后口感不好。出门一并带去上班,用餐时一起微波既可。

秋葵是一个很好的食物,但有些人不太敢吃,因为吃起来黏呼呼的,不过加了猪肉片意外地好吃,搭配咸咸甜甜的酱料让你吃到停不下来!不论热的吃冷的吃都好吃!