准备入冬的季节，来碗热呼呼的健康下午茶吧！ 紫米和红豆富含大量铁质，很适合女孩生理期补充营养喔！

韭菜花炒甜不辣也是一道好吃的家常菜。

因为拜拜，长辈拿来一块肥滋滋的咸猪肉。由于之前他们的朋友自己会做，时常拿给我们，所以看到这一块，有些微伤脑筋的感觉。但在食材不浪费的情况下，还是要想办法解决它😅。 冰箱没有蒜苗或芹菜，于是将洋葱处理一下，两样炒在一起。不但吃的到咸香的咸猪肉，也吃的到带有甜味及脆感的洋葱。餐桌上吃好下饭，带进便当里，咸香的好滋味，也能稍稍击退天气热的食欲不振喔！

突然想煮晚餐，冰箱没啥菜！只有甜椒蘑菇跟胶肉，就来个镶肉料理，发现也不错吃🙂🙂

自己做的就是不一样！不但酸甜度可控制，更能发挥创意，照自己的图或文本来摆盘。图为孩子英文名子缩写。

毛豆有着丰富的营养，除了入菜外，加进面包中也是一绝～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味

那天吃到了岩X城的超熟吐司惊为天人~决定学人精做一下,虽然味道完全性的不一样~不过相当柔软,第一次做汤种吐司~成果颇满意分享给跟我一样的面包新手:)

在伦敦时，吃到波兰朋友做的guacamole（酪梨酱）大为惊艳！绵密的口感，有着多层次的味道— 入口是酪梨的香气，伴着蕃茄酸酸且多汁的滋味，与微呛的洋葱形成对比；一股淡莱姆香将胡椒香提了出来。 吃起来是欧洲风味的回忆。