乔君威

这家伙很懒，什么也没写
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4年前
焗烤义式千层面

焗烤义式千层面

儿子自从看了加菲猫之后超喜欢吃千层面 不断重复的电视视觉衝击果然有用 就像看哆啦A梦时我也想来份铜锣烧XD))) 番茄酱汁酸酸甜甜 加上义大利进口新鲜乳酪球浓浓奶香 就算无肉的千层面 吃起来一样满足好吃~讚 晚餐吃身体更加无负担^O^
意式

**和风芝士肉丁米披萨~低脂版•̀ᴗ-✧

**和风芝士肉丁米披萨~低脂版•̀ᴗ-✧
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**和风芝士肉丁米披萨~低脂版•̀ᴗ-✧
在外食一片(1/8 pizza)Supreme披蕯已约有400大卡及3茶匙油份，吃1片已是全日脂肪建议量的一半，相当惊人!!!此食谱一人份量只有300大卡及十分低脂，再加上之前整寿司剩下些材料，这次搞搞新意思，弄一道"超简易又能清冰箱"的米披蕯与大家分享。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
披萨
日式风味 酱煮鱼

日式风味 酱煮鱼

这是另一道大娘的爱菜 前提是鱼鲜就成功一半以上了 只须要简单的调味 耐性交给时间去烹调 就许妳个秀色可餐 食指大动的甘美滋味
鱼类
♥我的手作料理♥ 韩式麻婆豆腐

♥我的手作料理♥ 韩式麻婆豆腐

每次想不出菜色又懒得去动脑筋,麻婆豆 腐就是最佳考量,没有比它再更适合了, 好吃好做好下饭,传统川味重咸重麻辣, 韩式的重辣重黑胡椒香,两者都各有其 优点,缺点就是都太好吃了!
韩式
越式蔬菜卷

越式蔬菜卷

此道料理的营养成分 热量 134 kcal 蛋白质 6.3 g 脂质 0.6 g 醣类 27.2 g 钠 223 mg 磷 86 mg 钾 209 mg 🔔营养小叮咛 越南米纸蛋白质含量极低，做成春卷搭配蔬菜及虾子是道清爽的点心
鲜虾