很适合哺乳期妈妈的一道汤 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳 产妇多吃莲藕能帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养但一定要忌油忌盐（少放）忌大料（八角，花椒，香油等）

原本该是步骤繁复的料理，有了温控器后，只要放入电锅中就等著隔天上桌囉！口感Q弹得刚刚好！

蒜泥白肉是最简单、家常且下饭的料理 零失败且成就感极高的料理 若不想要经常吃太油腻的菜，这是你的好选择！