脸上满是汗水交织着好吃到哭的眼泪~~ 炎炎夏日用这道重口味又不失清爽的筊白笋出场吧!! #筊白笋的黑点是菰黑穗菌，可预防骨质流失，维持骨骼健康。 #筊白笋有清热、利尿、排湿作用，能改善夏季皮肤痒。 #筊白笋能解肝热，有助缓解黄疸症状、黄疸型肝炎、眼睛有血丝、解酒毒。 #筊白笋含有草酸，应避免与豆腐同食，且含有草酸钙，草酸钙不易溶解于水和胃液，会妨碍钙质吸收。

脆脆的咸饼干吃再多都不腻，咸食控的大爱♥ 咸咸又酥脆的马铃薯脆薄饼吃起来就像苏打饼一样，不同的是，比市售的苏打饼更健康且不油腻喔！ ♥欢迎光临凯莉兔のBlog♥

一连从尼泊尔.越南， 这下跟着食物旅行来到了印尼。 台湾的料理首重的或许是火候， 而这几个礼拜的亚洲料理 则都呈现了食材与香料的和奏共鸣之美。 本文原文出处：

苦瓜是很健康的食品 有促进食欲、解渴、解毒、退火 本草纲木也记载 苦瓜具有除热、解劳 清心明目的功效 对于最近熬夜冒痘痘的我 真的是非常需要

通常我们都是煮丝瓜汤居多，今天换个做法，我们来炒丝瓜。丝瓜热量超级低却富含多种维他命，除了增强人体的免疫力外，也有抗病毒、抗癌、防癌的功效，是非常优质的食疗食品。枸杞也是非常普通常用的冰箱的备品，具有润肺、补肝滋肾、明目等功效。好的食物要多多吃，对身体才会健康。人只要不生病，就是最大的财富和幸福。

夏至蔬菜，简单拌炒又营养

克林姆面包在面包店一定有.内包自己喜爱的任何卡士达酱口味都好吃喔!因为怕巧克力酱小孩吃太重.所以家工成卡酱可淡式点.也保留口味..我的小孩都超爱吃^^

自制吐司天然健康，无防腐剂蓬松剂，也可以作出松软吐司，之前我用黑糖作，吐司颜色较深，这次改用蜂蜜，吐司颜色较白，口感更为Q弹，尝在口中越嚼越香，还吃的到蜂蜜的香甜 咪哪口爱健康