海带营养价值高又热量低 含有丰富的膳食纤维 最适合在夏天的简易凉拌小菜 用大量的姜丝当配料及蒜头辣椒来提味 先放入冰箱冰存后食用 风味更加 夏日清爽无负担的开胃小菜

传统有名的西班牙烘蛋, 使用马铃薯薄片和洋葱丁放入油锅中,煎或炸至有点金黄, 取出放入蛋液中,拌一下,倒入预热锅中香煎而成.简单健康营养食谱. 我在食谱中加入几样蔬菜,每日3-5样蔬果, 让家人有均衡营养. 更多食谱请参考

用天然猪油炒出来的桂竹笋不但不油腻，还多了一种古早味，搭配着爽口的桂竹笋让人一口接着一口，一不小心整盘就吃光光啦！

雪白菇炒当季蔬菜丝瓜甘甜爽口，盘子里的丝瓜汤不要浪费，拿来拌饭超好吃～

洛林咸派 (Quiche Lorraine)相传是在九世纪于法国东部出现.但一直到十六世纪才开始出现杰出风味的做法.饼干派皮的口感较扎实香酥.与柔软的馅料呈现反差的趣味~ 在法国只要是特定名称的美食.作法跟食材一定要完全相同.传统的洛林咸派是没有放菠菜滴.因为我喜欢菠菜.当然加很多.所以在我家里~她叫台式若若咸派~~

烤出理想新．食．尚

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

会开始做面包，从一台制面包机开始，它陪伴肉桂无数个早餐，非常的耐操，无奈主妇就是经不起诱惑，常常受到身边朋友影响，加上常有机会使用Panasonic制面包机，对它的印象非常好！ 各很高兴有机会试用这最新款面包机，不用还好，竟然用到生火啦，效果真的出乎我意料之外，超手感的没话说！

下雨天的下午，最适合在家吃点小点心配下午茶了～ 上网搜索了磅蛋糕作法 再加上家里现有食材 制作了这一款磅蛋糕 小香的第一次磅蛋糕就上手!!