炎热的午后, 最适合来一杯冰凉的甜点啦! 煮过的红酒, 保留红酒的香气, 加上酸甜的莓果, 好入口又不至于喝醉🍸 加上适量的无调味坚果碎, 丰富口感, 讚啦!!

在这寒冷的天气里，来一碗热腾腾、清甜又滋润的姜汁蕃薯 (地瓜) 糖水，里面还有软滑可口的小丸子 (即无馅料小汤圆) ，饱肚又驱寒，温暖在胃，甜蜜在心：）!

甜甜的汤圆配上微苦的绿茶，比起糖水热量更低，吃起来也更爽口~

健康又营养的什锦蔬菜沙拉！

女星陈妍希靠喝柠檬水减肥，实际上柠檬不止能帮助消化，也富含维生素C，还有一种名叫皂苷的物质，能有效抗发炎、帮助人体抵抗细菌和防止感冒。 透过柠檬酸刺激酶所产生的作用，能够净化身体系统，有效排除体内毒素。 再加上含有多种酶和矿物质的蜂蜜，能够提高免疫力，消除疲劳。以及能开胃健脾，促进食慾，祛风寒、咳嗽的生姜和辣椒，让今年秋天，远离感冒！

今天不想减脂减醣!来点重口味的料理吧哈哈 但是要怎么样才能够在不吃减肥餐的情况下将卡路里降到最低但又吃的幸福愉快呢? 那就是调味料的用法啦! 赶快来做做看这道低盐又不失美味的义大利面吧!

我家的简易和风芝麻沙拉酱,褡配生菜沙拉的基本调味料

宝贝问我为什么要叫"丝丝入扣"阿?? 我说因为我把菜菜倒扣入盘中啰.....(笑..) 简单的拌菜.热的吃.冷的吃~都好吃~~

凉拌生菜小黄瓜是一道非常简单又轻鬆的料理^^ 清脆的小黄瓜配上新鲜的生菜跟韩式酱汁非常好吃喔！ 非常适合在天气炎热的夏天享用~ 更多美味食谱 :)