漂亮的甜椒蒸蛋，操作简单,营养又好吃～ 可直接食用,也可切片. 蒸蛋咸香软嫩配上带有甜味的甜椒是蒸蛋的另一项好选择～

咖喱也可以做成蔬食锅。 只要利用「S&B爱思必金牌纯素咖喱块 甜味」，搭配白味噌、牛奶、起司，加上洋葱和高丽菜，熬煮出来的咖喱味噌牛奶汤底，口味相当浓郁，非常适合天冷的时候食用。 因为加了奶油、牛奶、起司，这个锅底是奶素哦。

打开锅盖，闻到淡淡的姜和桑黄气味，每个人都闻香而来，迫不及待喝上一口； 汤一入口，姜和桑黄的滋味合为一体，微辣又带点香甜，最后还带有仙草回甘的滋味，十分顺口，让人不知不觉一碗接着一碗喝； 鲜甜的菇类，各自有着不同角色，洋菇口感像肉一般有嚼劲，秀珍菇和鸿喜菇软嫩滑顺，金针菇让汤像吃汤面般，才吃一碗就觉得有饱足感。 喝完「桑黄仙草蕈菇汤」身心皆感到温暖，为冷冷的天气带来温暖。

煎饼是我喜爱吃的食物之一,各种食材都可以尝试作为煎饼的材料,尤其把各种蔬菜混成面糊营养又好吃

方便出外野餐，轻松用简单时才变成一道美食

我们果真是中了《荞麦》的魔 连着好几餐都少不了它 它的口感Q软有弹性 无论是粥、面、饭，真得都好好吃唷！！ 夏天就是要爽口的，所以忍不住想来分享一下 这是我们今天的美味午餐：《荞麦寿司》 兄弟俩这餐实际吃下的饭量 其实已经比平常还要多了 做了六条全吃光光了耶！！！ 哥哥自己就吃掉了将近整整三条 弟弟也吃得比平常还要多 他还边吃边赞叹着：『这是妈妈手工做的美味寿司耶！』

香辣的咖喱粉配上优格，平衡了咖喱粉强烈的风味，试试这道简单又清爽，适合炎炎夏日的料理！

这个韩国辣萝卜丝김치 是从韩国的节目中看到的 再上韩国网站看韩文 请出我的韩文翻译员小女儿帮忙翻译 主要的食物材料和做法都来自韩国教学 但是分量和调配是我自已尝试 做法简单.材料也简单.现吃.放入冰箱放置3天更好吃 吃起来真的是蛮好吃的 (可以添加鱼露1大匙增加鲜味)