宝宝多吃牛肉好，做成番茄牛肉滑蛋，牛肉软嫩不柴，汤汁酸甜浓郁，米饭裹上汤汁，酸甜口感牛肉嫩、蕃茄清甜再滑上蛋液有丰富蛋白质又有茄红素简单美味又营养的主食。

不知道吃什么的时候来一份韩式大酱汤！做法很简单！酱汤浓郁特别的下饭，简单又美味的大酱汤食谱^^ 今天晚餐就煮大酱汤吧~ 其实大酱汤的做法真的很简单! 但隐约有满多人煮不出好喝的大酱汤 今天让我来告诉你简单又美味的零失败食谱吧^^

番茄炒鸡蛋到底是先炒番茄还是先炒鸡蛋，你是怎么做的呢😋，西红柿炒蛋看似简单，却总是做不出饭店的味道？其实只要记住这个小秘诀！

低卡早餐 口感像盒子蛋糕的隔夜燕麦，做法简单很适合早上没时间做饭的，加了花生酱的隔夜燕麦比以往的都要好吃！ 真正享受级别的5分钟快速早餐！

无肉不欢！巨解馋的酱烧肉，三碗米饭不够吃系列，柚香酱烧猪肉包入生菜直接吃便是低醣营养的一餐!!当作配饭的一道料理也可以喔!!家常的酱烧肉片作法加入柚子青辣椒酱，酱汁带点柚子的清香，让料理有和风感也更加提味!!

农村家常菜，每天分享一道家常菜 简单的食材做出不一样的味道。第一次买金针花心来做菜，口味像大葱，金针花心没有大葱的辛辣味，加点盐巴整个甜味提升，很简单的一道菜。

牛排用的是和菲力及T骨同一群组的纽约牛排，位于运动量少的后腰部位，最适合煎烤。 搭配的酱汁则是蚝菇奶油，因为冰箱里正好还有蚝菇跟奶油。

材料相当简单,作工会稍许复杂, 不过吃起来很酥脆的口感,令人会想一嚐再嚐唷^^ 更详细的部骤在这里↓↓ Tracy's blog 欢迎常来与我互动唷^^