凉拌秋葵豆腐 通常凉拌豆腐多数都是加皮蛋、葱花和柴鱼片。今天来点微呛的口味,但又吃得到蔬菜-秋葵。秋葵有助消化、益肠胃、常吃秋葵可提高耐缺氧能力、排毒、防癌、降血脂 、补钙 、去疲劳。 凉拌 11 点赞 1555 浏览
麻油炒川七 趁着风轻日暖的周末假期,与爱人到山边采收一些川七叶打打牙祭,煸香麻油姜快炒川七,口感软嫩滑顺,投入枸杞一块儿拌炒,不只看起来更增色可口,还有补肾、明目的功效。新鲜川七叶的黏稠成分有助于消化道壁,除了具有化瘀止血的功效外,还可以降低胆固醇、防治肝癌、肺癌等效果。关于川七的疗效目前仍在研究当中,撇除疗效不谈,麻油川七仍不失为一道美味佳肴,台风季节蔬菜贵时,对于节省菜价也不无少补。 麻油 16 点赞 1532 浏览
红莲藕排骨汤 煲汤非常重要的一点就是材料一定得新鲜.藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。白花藕肥大,外表细嫩光滑,呈银白色,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁;红花藕,藕形瘦长,外皮褐黄色、粗糙,含粉多,水分少,不脆嫩;麻花藕呈粉红色,外表粗糙,含淀粉多。通常炖藕汤用红藕,清炒藕片用白藕;额每次去湖北湖南馆子吃饭,每逢吃藕的季节都要点莲藕排骨汤,真的好美味~这次我也特地买了红藕来煲汤呢~ 排骨 120 点赞 792 浏览