周末假日不想出门，那么在家包饺子算是不错的活动，除了促进亲子间的情感，亦可多包一些冷冻保存，改天要煮也很方便，搭配上蔬菜汤，又可补足所需的纤维质。

备料完成，将所有食材加在一起煮之，很简单即可完成，料美丰富，汤甜味鲜，大人小孩都爱喔！ 欢迎您来逛逛喔~

时间煮汤，作法超简单，需要的只有时间与食材，全程没加一滴水，满满都是海鲜精华和蕃茄清甜。 加面条、配饭、沾面包或贝果，都好吃！ 因为只有蕃茄和海鲜，热量很低，也可以当豪华的减肥食谱唷！ 建议使用铸铁锅较锁水，或是高密度的锅具。

苦瓜巴满咸蛋香气，超简单

高丽菜，富含多种营养成分，包括维生素B、C，钙、磷、钾、铁与维生素K等多种微量元素，同时含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动、改善便秘，更被誉为蔬菜中的「高丽参」。 现代人工作压力大，饮食不规律，肠胃不适成了常见病症，不妨在料理中适当加入高丽菜，通过自然饮食来改善肠胃👍。 脆绿鲜甜的高丽菜，包覆着香菇、素火腿、红萝卜、小黄瓜等新鲜的食材，堆栈出丰富的口感~赶快来试做这道简单又美味的家常料理吧!

白饭杀手-打抛猪！简单拌炒一下即可快速上桌，掳获全家人的味蕾！

只要将马铃薯和蛋二种食材混合后调味，轻松快速就能完成香酥可口的马铃薯煎饼，是下午茶点心的好选择，你一定要试试看哦！ 欢迎追踪FB👉

南京东路上有一家知名的胡椒猪肚鸡锅，独特的胡椒香气让人吃过一次就难忘。浓郁辛香的汤头，软嫩的猪肚，鲜美的鸡肉，冷冷的天，煮上一锅，不仅暖身暖胃，也暖心♥ ★更多食谱收藏