苍蝇头一向是我喜爱的绞肉料理之一，这道香辣够味的餐厅菜，在家做起来一点也不难，备料快速、烹调简单，能够轻松上菜又超级下饭，通常我会先盛起不辣的装盘给小孩，然后再拌入辣椒酱炒成香辣大人版，有时也会加入皮蛋来增添风味，是一道很好上手又不易失败的料理喔！ 更多食谱与料理故事欢迎来我的粉丝页

冷冷的天气,就是需要一碗热呼呼的汤面来暖胃!!^^ **以上食材为2人份,请自行依食用人数加减分量** **虽然是味噌汤,但要让汤头喝起来更加浓郁,建议如果有先前煮饭时切下来并冷冻起来的鸡骨头,猪骨头或海鲜(蟹壳/龙虾头).可以先丢到水里熬煮至少1小时.在将骨头捞出.之后在加味噌.这样汤头会更有味道** ((如果没有鸡骨,猪骨等.也可以省略.因为煮鸡肉丸的时后.汤头就会有自然清甜味))

这是一道为了让家人在低碘饮食期间也可以吃的多样吃得精彩所设计的食谱 掌握基本原则,动动脑筋稍作变化 找个假日勤劳一下 低碘饮食也能很豪华

烤鸡翅已够迷人，加上经过大火炙烤的咖喱风味，令人吮指回味一只接一只地啃～～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味

在家动手做香香辣辣的小卷，不论是配饭或配冷饮都很ok

泡菜.泡菜.泡菜...大家都爱吃泡菜！ 当自己学会做酸梅版的酸酸、甜甜、脆脆的台式泡菜，外面的泡菜就吃不惯了！ 朋友们也都说真的比外面卖的好吃太多，其实只要按照食谱比例去做，简简单单百分之百美味轻松上桌。

莎莎酱加入道地的台湾味-皮蛋,意外的迸出绝妙的好滋味,想不到中西合并也可以搭配的天衣无缝呢!

夏天到了~阳台上种的罗勒疯狂生长XD 剪了一些下来做沙拉~ 新鲜罗勒叶当然是要搭配蕃茄啦~ 加上软嫩的豆腐一起吃， 非常清爽又有饱足感~ 网志版:

焗烤的肉类料理，加上四季豆，搭配着一起吃，小朋友都乐意接受，全部吃光光。

我们都知道，烤肉时要多吃蔬果，降低烧烤产生的致癌物。但是，烤肉时吃肉都来不及了，那有肚子再装大量蔬果呢？ 所以，大部分的人往往都在大口吃肉，肚子撑得饱饱时，再勉强吃一点蔬果，降低罪恶感。其实，只要将蔬果卷在肉片里，就可在大口吃肉时，轻松将蔬果吃下肚哦。 懒得烧炭火没关系，用平底锅烤肉也可以。将肉片用烤肉酱腌好后，卷进蔬果，放到平底锅上煎烤。噢，迷人的酱香、香甜的蔬果、多汁的肉卷，真是太好吃啦！