英国University of Southampton的教授们发现，西洋菜这"超级食材"能关闭身体内某种蛋白信号的传递，从而让乳腺癌细胞缺乏血液或氧气的供应而死亡。冬春时节气候依然偏冷干燥，人体上呼吸道黏膜防御机能相对减弱易受细菌、病毒侵袭，出现咽干喉痛、咳嗽痰稠、便秘…等症状此时西洋菜应节气而生，食之可助人安度年终岁首，神清气爽迎接新羊年。

看球赛怎么可以没有烤鸡翅和啤酒呢? 不用花钱去Pub跟人家挤, 在家翘脚不顾形象狂嗑鸡腿和啤酒这种感觉，无价啊!

这是我小时候很爱吃的日式肉燥 加拉面 包饭团裏面 一起炒蛋也很好吃。

本食谱是先腌，后舒肥，再煎。 63度Ｃ，60分钟 口感不柴，鸡肉多汁，有点淡淡的柠檬味 可以不用煎喔～

炒辣的透抽, 怎么能停止扒饭ㄋ!

当季丝瓜在炎热夏天便宜又消暑 富有饱足感可以取代一些白饭 利用电锅不流汗轻鬆煮 少吃点淀粉又清爽❤ 外宿懒人厨房

无油烟料理，符合现代人讲求健康，又可以在炎炎夏日中，轻鬆出好菜

利用简单的材料，就可以做出好吃的轻食，大家快来做做看，利用泡菜做出绝妙的滋味，采用低盐少油的料理法，吃出健康清爽。

看着买的有机原味豆干在冰箱里躺了几天，又不想开瓦斯炉用煎的，就拿来滷吧 家中一大一小都爱吃豆干，刚好符合他们的需求 简单又快速喔！ (而且我家瓦斯炉从昨天开始有点点不太起来，还好我有美善品可以使用) 部落格版：