拌面。

夏末浅秋，气候却是依旧燥热难耐，人也昏沉疏懒提振不起精神，惦念着莲藕能消食止泻，开胃清热，滋补养性，是妇孺童妪上好的滋补佳珍，于是炖上一盅莲藕排骨汤迎接「立秋」-这夏还未走远，秋还未来临的日子⋯⋯

刈菜的甘甜加上肌肉的香气～ 天啊！美味！

简单的酱油烧面肠先炸再烧，藏住甜中带咸的酱汁。偏甜不腻的滋味超级下饭，吃素的朋友也可以吃喔

带着果香和水果酸味的橙汁是让人感到幸福温暖的酱汁，不仅用在肉类很搭，用在素食的豆腐也是很暖胃的。 野犬的春梦：

身为蔬食爱好者，实在不得不提味噌的种种好处。味噌以大豆发酵而成，而大豆本身的不饱和脂肪酸、维生素E，不仅对降低身体胆固醇有帮助，更有抗氧化的高营养价值！（对女生完全是好物啊！） 与大家分享简单又好吃的味噌料理，以高营养价值的味噌调味，并以帮助身体生成钙质的洋葱与丰富蛋白质的杏鲍菇为食材，煮出香喷喷下饭又健康的味噌酱烧杏鲍菇。

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

把外面的土洗干净，整只下去煮 煮20分捞起等凉或放在冰水里面剥壳 看大小只切约一口的大小，切好后冰起来 吃冰冰凉凉的笋，要吃时在放沙拉就可

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。