五辛素

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咸酥面肠(玫瑰胡椒盐)

菜上涨,省菜料理中除豆干外,面肠也可做不同料理,不只是素食者在吃。这礼拜菜回温了,略降了,不过尝试做“咸酥面肠”。用玫瑰胡椒盐加入花生,芒果和白葡萄香醋,下饭菜。不错吃! chun手作料理食堂粉丝专页:

椒盐栉瓜【飞利浦智能万用电子锅】

栉瓜低卡路里、低GI,富含Β-胡萝卜素及多种维生素,营养健康;利用飞利浦万用锅【焗烤时蔬】功能,只要3分钟就可起锅,再撒上辛香料与黑胡椒盐,栉瓜超脆口多汁(保留蔬菜的原汁原味),善用工具,简单料理就很好吃! 欢迎您来逛逛喔~

泰式素炒冬粉

泰国菜也是我们常吃的菜肴之一,想起以前在台北好多泰国餐厅都有不错水准,价钱又让人消费得起。在瑞士,便宜小餐馆一道泰式炒河粉约台币600元,味道就不是很正统,昂贵餐厅也不一定吃得到正统泰菜,很多都是吃气氛的,好怀念台湾的方便以及人情味啊。

高丽菜煎蛋

冰箱里有一颗煮到剩下约1/4颗的高丽菜,不想拿来清炒。 刚好看到冰箱里也有几颗蛋,那就拿来做高丽菜煎蛋吧~

减糖酪梨冷汤

营养价值表: 热量469大卡 糖类42克(36%) 蛋白质14克(12%) 油脂28克(53%)

烘肉酱蘑菇

Unkompliziert, gesund und trotzdem richtig lecker. 来一份会使简单仔作,又合会使食甲若亲像伫食牛排仝款的好滋味。

蘑菇炒卵

Ein gutes Frühstück, einen schönen Tag haben. 今仔日的气力就对植物界的牛排做一日的开始。