五辛素
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五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。

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韩式泡菜辣拌蒟蒻金针菇

韩式泡菜辣拌蒟蒻金针菇

直接用现成的韩式泡菜来做凉拌菜， 简单省时又蛮好吃的~ 一次做多一点放在保鲜盒里， 冷藏可以保存2-3天~ 网志版:
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葱馅饼

葱馅饼

晚上艾宝睡后ㄧ直想做个什么... 照理说孩子好不容易睡后我应该是要摊成ㄧ团看电视喝杯茶之类的... 但总闲不下来... 感觉总要做个自己想做喜欢做的事才不浪费时间... 于是就生出了这个葱馅饼... 等等可以给凌晨下班的老公当宵夜... 明天煎ㄧ煎加个蛋也可成早餐也不错... 材料跟做法都很简单不复杂... 自己做的葱爱放多少就放多少... 也不担心吃到地沟油啦~~XD
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豆瓣烧马铃薯

豆瓣烧马铃薯
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豆瓣烧马铃薯
豆瓣烧马铃薯
这道豆瓣烧马铃薯其实作法很像麻婆料理...试试看吧⋯⋯很好吃也很下饭！ 欢迎来小花妈咪页面逛逛喔！ 痞客:/
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松花皮蛋地瓜叶

松花皮蛋地瓜叶

营养价值极高的地瓜叶.热量低又有饱足感.高纤促进体内环保.搭配松花皮蛋特殊的香气及口感.让平凡的炒青菜有不一样的美味
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素食马铃薯泥脆饼

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素食马铃薯泥脆饼
素食马铃薯泥脆饼
素食马铃薯泥脆饼
很多时候我们都无法准备刚好的分量当一餐～往冰箱里一开，发现怎幺还有剩下的食物没处理掉！丢了却觉得浪费，不妨换另一个烹饪的方式将马铃薯泥做成脆饼！外皮微焦酥脆，一口咬下却也是松软绵密的口感～ 美味极了！
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葱大饼&芝麻葱饼

葱大饼&芝麻葱饼

葱大饼是一道简单，又有饱足感的传统点心，面香与葱香四溢，让人多想再吃ㄧ口！ 欢迎您来逛逛喔～
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香椿天贝时蔬炒黎麦

香椿天贝时蔬炒黎麦
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香椿天贝时蔬炒黎麦
香椿天贝时蔬炒黎麦
天贝与黎麦的组合，素食一样很营养！用黎麦代替白米的炒饭，热量较低，胆固醇为0还有很丰富的omega3，配上主食天贝(Tempeh)和蔬菜做的香椿炒饭，香气十足，忍不住一口接一口。 天贝之于印尼，同日本之余纳豆，天贝是黄豆（或是黑豆、其他豆类）加入天贝菌粉发酵成固体，蛋白质含量超高，每100g就有19g，没有食用肉类也可以从此获得丰富蛋白质，口感比豆腐更有嚼劲，干煎时也很香。
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