五辛素
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五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。

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桂竹笋鲜蔬玳瑁

桂竹笋鲜蔬玳瑁

这道菜是『合菜玳瑁』的变化，『合菜玳瑁』是一道很营养健康的料理，里头有许多不同种类的蔬菜，还有肉丝、鸡蛋的蛋白质，可以均衡一天所需营养素的需求。 『合菜玳瑁』你可以当成一道菜配著白饭吃，也可以买个现成的润饼皮包着菜吃，就像在餐馆吃到的一样，用荷叶饼包着『合菜玳瑁』一起吃。 不管哪一种吃法都好吃外，一道菜还可以变化多种不同的吃法哟！
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♥我的手作料理 ♥ 韩式香煎栉瓜

♥我的手作料理 ♥ 韩式香煎栉瓜

栉瓜表皮摸起来像黄瓜,型状看似丝瓜,以前不认识它, 西式的菜肴里较常见,近年应该是有引进来,市场常见又常看韩剧里的阿揪妈用栉瓜做料理,煎煮炒炸都适合初次品尝就爱上它,口感细致,特有的香气是黄瓜没有的,简单好做韩式家常煎栉瓜,竟是这么清甜好吃!
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大蒜面包

大蒜面包

只要一种面团就可制作个种台式面包，大蒜面包是大家都喜爱的，加上大蒜酱自己制作更香更健康。
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蒜香野菇意大利面

蒜香野菇意大利面

菇类的独特香气口感，搭配Q爽的意大利面， 堪称绝配 ～ 小朋友边吃边点头说 “赞” 喔！
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醋溜土豆丝

醋溜土豆丝
醋溜土豆丝
醋溜土豆丝
醋溜土豆丝
吃过麻辣香锅里头的马铃薯 才知道原来马铃薯也可以做酸麻辣口味 于是从搜集不同的食谱 学起来轻松在家做，满足口腹之欲！
五辛素
葱爆豆干

葱爆豆干

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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凉拌素鸡

凉拌素鸡

春夏季最是适合吃各种凉拌菜的季节了，尤其喜欢这样的无油烟料理～简单、快速、美味。😋
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