五辛素

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细儿

兔ㄚ菜极少食用的菜肴~邻居送来就煮来吃啰!

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【家常菜】完美蒸蛋

用两颗鸡蛋做一份满足感满分的完美蒸蛋吧 除了可以填饱运动后怒吼的肠胃 也可补充优质的蛋白质帮助肌肉生长 **热量:150 kcal **食材费:10 元

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健康鹰嘴豆泥 Hummus

这个可说是我在中东看到／吃到最多的中东料理－ 鹰嘴豆泥Hummus。这个是前菜，中东人会用中东面包／薄饼或蔬菜沾酱享用。鹰嘴豆营养丰富，只需将鹰嘴豆放入果汁机搅拌，就成美味沾酱～ 作前菜或小吃也超好吃！ 可到我的Facebook 专页，看更多食谱及杜拜生活分享＞

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葱油饼（培仁蔬食MAMA的祖传秘方）

印象中好像现在外面很少卖传统的葱油饼了 最近在看用九柑仔店 所以就突然想吃🤣 吃起来好酥脆～ 层层口感跟葱的香味令人齿颊留香 单纯的古早味带来的小确幸

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【极简美食】素麻辣香锅

吃素后最让人念念不忘的就是这个味-川菜代表麻辣香锅，类似干的麻辣火锅，将所有爱吃的食菜拌炒辣酱，是爱吃辣的你餐桌上不可缺少的一道料理！

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炒茄子

简单就入味的茄子，是道很下饭的菜喔！

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[健康一夏] 欧式马铃薯蛋饼

最近天气真的是很热，都不知道要吃什么了， 想要出门也懒得出门，只好用冰箱所残存的马铃薯和洋葱料理啰! 马铃薯脂肪量很低，属于优质淀粉，吃一吃就有饱足感了，洋葱也可以促进循环，还可以瘦小腹，不知道假日要吃什么的，可以做做看喔，简单又不油腻。

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蜜汁豆干

蜜汁豆干简单做!零失败简单料理

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凉拌玉米笋

低卡爽口小菜

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炒艳色「味之素品牌」高鲜味精

「炒艳色」是利用不同蔬果的鲜艳色泽搭配，呈现餐桌上的另一面风景。 尤其年节时期大鱼大肉的宴席中，经常艳丽夺目的炒时蔬反而是不可或缺的最佳配菜。

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