叶菜
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不管是外食或在家自己动手，总少不了一盘青菜！用蒸、炒、烫等不同方式呈现，则可以体会到不同的食材风味呢！叶菜料理除了有较少的蛋白质和脂肪，更有抗氧化剂和保护肠道健康的膳食纤维，另外也含有保护健康头发和皮肤的必要营养素唷！

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沙茶蒜拌茼蒿

沙茶蒜拌茼蒿

又到茼蒿的季节啦，现在买茼蒿真是便宜呢，除了煮汤外换个方式烫一烫拌酱，不但快速上菜还很好吃喔！
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[香草料理]干贝酱佐什锦香草

[香草料理]干贝酱佐什锦香草

花园里的香草种类繁多,索性摘上各种芳香药草入菜,味道特殊没有农药,用姜黄,香料和干贝酱调味,味道清爽不油腻,很不错喔
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樱花虾炒韭菜花

樱花虾炒韭菜花

樱花虾炒韭菜是一道非常下饭的料理，简单容易上手，欢迎大家一起试试看！
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沙茶水莲金针菇

沙茶水莲金针菇

很喜欢水莲脆脆的口感，不管是清炒大蒜或姜丝都很好吃，这次用重口味的沙茶连同金针菇一起炒也很好吃耶！
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沙茶羊肉空心菜

沙茶羊肉空心菜

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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丁香皇宫菜

丁香皇宫菜

假日到山区玩耍，跟路边阿婆买的皇宫菜，清炒我自己觉得有个味道不喜欢，但是加上豆鼓小鱼干后却整个好好吃喔~ 我用的是不辣的，喜欢辣味的可以选有辣的或另外辣椒
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火腿镶西洋芹

火腿镶西洋芹

西洋芹的清脆口感，搭上略带咸味的火腿，清爽又美味！ 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
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[蔬菜]清炒菜心

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终于等到菜心出现的季节。 每天都好想吃~ 喜欢脆脆口感的记得要买A菜菜心才对喔~
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蒜香花椰菜

蒜香花椰菜

小时候爱吃奶奶炒的白花椰菜， 随着年纪的长大，不知何时开始喜欢上绿花椰~ 可以清炒、煮汤、凉拌沙拉，用途多多， 青青绿绿的色泽，更是好吃好看也疗愈了心情(疑!?) 总之，绿花椰是位吃不腻的孩子 (笑)
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