小白菜面粉煎（懒人晚餐）
今天胃口没很好，不知道要吃什么，又有点懒得花太多时间煮菜。于是突发奇想做了这道料理。简单有快速解决一餐。 还不错吃啦！跟大家分享～😋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
面糊製作： 将所有的面糊材料搅拌均匀
- 第二步：
起锅，下一汤匙油，油热后打入鸡蛋，并将蛋黄稍微搓破。
- 第三步：
放入小白菜稍微炒一下就好
- 第四步：
淋上面糊一起煎
- 第五步：
底面煎熟后，然后翻面煎熟就完成啰。 (我都是切成四等份再翻面比较好翻，当然要求碗美的人可以整面一起翻） 💖煎至面糊稍微金黄带点面糊焦香会比较好吃喔
- 第六步：
也可以搭配酱油膏一起享用喔😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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