鱼类
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 海鲜
  4. 鱼类

新鲜鱼的料理愈简单愈好，适合干煎、清蒸、红烧、煮汤。深海鱼类有丰富的不饱和脂肪酸，像是DHA，对防止动脉硬化、降低血脂、预防癌症或老人痴呆症都有帮助，还可保护眼睛。鱼的蛋白质含量为猪肉的2 倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。

更多与「鱼类」有关类：

列表

仰望星空派

仰望星空派

「仰望星空派」，鱼头向上犹如仰望星空因而得名，是英国的一道传统菜肴。 完整料理视频请看：
鱼类

气炸锅 气炸薯泥鲔鱼吐司（早餐）

气炸锅 气炸薯泥鲔鱼吐司（早餐）
气炸锅 气炸薯泥鲔鱼吐司（早餐）
气炸锅 气炸薯泥鲔鱼吐司（早餐）
气炸锅 气炸薯泥鲔鱼吐司（早餐）
喜欢我的料理分享的朋友，欢迎订阅我的YouTube 频道「yawu cooking 料理厨房」，订阅后只要有新的料理视频出来，马上就可以收到通知，您的订阅与按赞是给予我最大的鼓励与支持❤️ 气炸薯泥鲔鱼吐司 气炸鲔鱼吐司 完整视频👇
鱼类
双芝双鱼双薯派

双芝双鱼双薯派

双芝是Cheddar Cheese和Cream Cheese，双鱼是Tarakihi Fish和三文鱼，双薯是蕃薯和马铃薯。 主材料是两种鱼柳、虾仁、洋葱和洋芫茜，与芝士白酱混合在一起，复上双薯蓉；经烘烤后，一旦翻开表面香脆的双薯蓉，奶香扑鼻而来，底下流动的顺滑酱汁感染了鱼柳和虾仁，一一鲜活跳脱。
鱼类

烟熏鲑鱼马铃薯饼佐水波蛋，早午餐

烟熏鲑鱼马铃薯饼佐水波蛋，早午餐
烟熏鲑鱼马铃薯饼佐水波蛋，早午餐
烟熏鲑鱼马铃薯饼佐水波蛋，早午餐
烟熏鲑鱼马铃薯饼佐水波蛋，早午餐
马铃薯是西餐料理的主要食材之一，用烟熏鲑鱼以及冰箱里有的蔬菜，组合成烟熏鲑鱼马铃薯饼，平底锅煎好后加上水波蛋，一份丰富的早午餐就可以上桌了！
鱼类
烤乌子鱼马铃薯南瓜泥起司

烤乌子鱼马铃薯南瓜泥起司

对于乌鱼子一向魅力难挡，很喜欢尝试以乌鱼子入菜的各种料理。把乌鱼子和马铃薯泥、南瓜泥做成焗烤口味，以乌鱼子咸香的口感配上马铃薯泥和南瓜泥滑嫩的滋味，十分合衬。 *逛逛我的每日餐桌日志、厨房食材及料理笔记...
鱼类

酥脆鲔鱼马铃薯起士球【高野家3A鲔鱼块】

酥脆鲔鱼马铃薯起士球【高野家3A鲔鱼块】
酥脆鲔鱼马铃薯起士球【高野家3A鲔鱼块】
酥脆鲔鱼马铃薯起士球【高野家3A鲔鱼块】
酥脆鲔鱼马铃薯起士球【高野家3A鲔鱼块】
小朋友因怕鱼刺而拒吃鱼，那就用富含3大深海鱼油DHA、EPA、POA不饱和脂肪酸的完整块状鲔鱼，不仅更能吃出美味口感，在裹入俱丰富维生素的马铃薯泥中，塑成小巧的一口点心，酥脆又涮口，很适合当小朋友下课的营养点心，吃饱也吃出聪明喔～～ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
鱼类
前菜-熏鲑鱼马铃薯饼

前菜-熏鲑鱼马铃薯饼

一年一次的好日子得温暖的过啊，除了交换礼物外，味的餐点最让人期待，也是主妇们大显身手的机会，当然得准备些诱人且省时省力的菜色。 IKEA进口的美味食材，任意挑选几样异国风美食，弹指间就能变出丰盛晚餐。担心自己的厨艺？如何料理才有瑞典味的美食，IKEA熏香熏鲑鱼，虽与其他料理手法味道不同，虽然原汁原味的生鱼片好好吃，拿来西式料理前菜是不错的选择！
鱼类