烤薄盐鲭鱼 必吃的一款美食，鲜嫩爽口，回味无穷，鲭鱼的鱼油富含omega-3不饱和脂肪酸、DHA、EPA，能够保护心血管，预防脑部老化，同时帮助人体代谢三酸甘油酯和胆固醇，对于内分泌、情绪和神经系统的调理都有帮助。 鱼类 34 点赞 2064 浏览
黄绿红鲔鱼吐司盒 太软啦，这个无边吐司真的是每个味道都好吃😋开心🥳等了好几天终于吃到嘴了，偶尔自己动手做， 营养满点、简易方便的黄绿红鲔鱼吐司盒， 早点、点心、宵夜皆美味。 吐司 30 点赞 2095 浏览
酱油清蒸鲈鱼 清蒸鲈鱼别再用单独的蒸鱼豉油了，这样做味道鲜美，没有腥味，清蒸鲈鱼，做出来一点也不腥，而且特别的滑嫩好吃，利用葱、姜去腥，搭配蒸鱼酱油入锅蒸熟，上桌前淋上热油，香味四溢，简单的步骤即可美味上桌！ 素食年菜 0 点赞 2865 浏览
香蒜鲔鱼起士吐司 今年的年夜饭别只会做清蒸和红烧鲈鱼了，试试这道香蒜鲔鱼起士吐司，香辣入味还下饭，外酥里嫩的「香蒜鲔鱼起士吐司」简单用气炸锅就能搞定、 迷人蒜香加上起士奶香怎么可能不好吃！ 吐司 19 点赞 2436 浏览
凉拌章鱼小黄瓜 葱拌八爪鱼，如何做到口感爽脆，没有腥味，关键这几步少不了！澎湖的章鱼好像蛮有名的，刚好昨天买到一盒冷冻章鱼，来凉拌享用吧，凉拌章鱼足，这样做豉香浓郁，鲜味十足！ 凉拌 9 点赞 1909 浏览
炸虱目鱼里肌鱼片 今天做了炸虱目鱼里肌鱼片，酸甜开胃超下饭，浓郁的番茄汤底，嫩滑的肉片加上清爽的蔬菜，味道超级鲜美，自己做炸物也可以很简单，好吃的炸鱼，快来一起做看看吧⋯ 鱼类 60 点赞 1054 浏览
