奶油蒜香鲑鱼
作法简单又好吃～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜头、辣椒切末 烤箱180度预热10分钟
- 第二步：
烤盘铺上烤盘纸、底下可以放一些喜欢的蔬菜。 鲑鱼双面抹上盐巴、黑胡椒和一点义式香料（可不加）备用。
- 第三步：
奶油下锅
- 第四步：
炒香蒜末
- 第五步：
加入辣椒末 ⚠️注意锅子温度不要太高，免得蒜头焦掉
- 第六步：
均匀铺到鲑鱼上面
- 第七步：
烤箱180度烤15分钟就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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