早餐
吃腻外面的油腻早餐吗？蛋饼、三明治、吐司、面包夹上新鲜配料再打颗蛋，美味早餐自己做！不论是忙碌的上班族、省钱的学生族，来一顿营养又丰盛的早餐DIY，为接下来的一天起一个美好又充满活力的开头吧！
健康早点 熏鲑鱼酪梨热压三明治
悠閒的早晨, 想要来点好吃不油腻的早餐吗? 家有热压机的朋友们, 绝对不要错过这一份简单又营养满分的热压三明治喔!表皮酥脆, 加上饱满的内馅, 让你的早餐一点都不简单!
甜豌豆荚奶油乳酪开放三明治
你知道的，每次清冰箱都是一场食材混搭的大冒险😆脆绿爽口的甜豆荚，除了清炒，想不到和奶油乳酪也很搭，配上柠檬香气和第戎芥末的微酸微辣，家常蔬菜不小心变得好像无国界料理餐厅会出现的菜色（自己讲） ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
燕麦豆浆绿拿铁（隔夜燕麦粥早餐）
🌱用喝的全营养高纤补给🌱 最近很流行的绿拿铁是大忙人补充蔬菜水果的好帮手，就是以蔬菜、水果和坚果製成的果昔....痾，吃这样仙女才会饱吧😅所以我们就和另一个也很红的隔夜燕麦做组合 ，蛋白质的部分就用豆浆补充，一样方便健康快速，但绝不会让你饿到😆 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
