长豆
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长豆，又称豇豆、菜豆。外观皱皮，外皮有时呈现紫红色，豆荚厚实，含蛋白质及维他命B，较其他豆子长度更长，长度可达约30公分，于广东常与牛肉一起炒，该菜式在香港有时被戏称为「乱棒打死牛魔王」；而与猪肉同炒时则被戏称为「乱棒打死猪八戒」。

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蒜蓉豇豆(菜豆)

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#防疫在家煮 #平底锅 #家常菜 #凉拌 #菜豆 豇豆又俗称菜豆，能减缓便秘，帮身体排水 加入大蒜简单调味就很美味喔 :)
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和风冰镇菜豆嫩姜

和风冰镇菜豆嫩姜

和风柴鱼酱汁冰镇菜豆嫩姜，端午前后是菜豆产季，尝试新做法，菜豆也能爽口吃。
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长豆镶肉

长豆镶肉
长豆镶肉
长豆镶肉
长豆镶肉
长豆与肉馅的新组合.最近上市的长豆很饱满,煮熟的长豆颜色虽褪了一点,但绵绵的口感很不错唷!
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咸蛋长豆

咸蛋长豆

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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。菜豆辣炒猪。

。菜豆辣炒猪。

简单的家常菜，菜豆搭配猪绞肉，有双重口感，也不会腻口，下饭的美味料理。 ～*全联食材料理*～ 善美的猪瘦绞肉(粗)简介： 粗绞肉的最佳品尝方式，则建议不加工，直接入菜，例如卤肉燥、拌炒爆香等。
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蒜炒干贝菜豆

蒜炒干贝菜豆
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蒜炒干贝菜豆
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冰箱好多瓶瓶罐罐，今天来消耗一下干贝酱，和菜豆一起炒，菜豆好绿好好吃。
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｛实验厨房｝水煮菜豆～简单快速

｛实验厨房｝水煮菜豆～简单快速
｛实验厨房｝水煮菜豆～简单快速
水煮方式较不会造成身体负担喔！ 菜豆是「补钙冠军」。每100克带皮菜豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍。菜豆也富含膳食纤维，其钾含量比红豆还高。因此，夏天吃菜豆能很好地补充矿物质。菜豆可以煮熟后用来制作零食，如五香菜豆，还可以用来炖排骨，既增香又解腻。
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