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鲑鱼咸粥

九月底下了场雨之后，明尼苏达州的气温就再也没有高于十五度过，才不过十月，我们已经搬出冬天的睡衣和拖鞋，在家要穿袜子，出门要穿套头，想到接下来的日子，我人生是一片黑暗啊。(国剧甩头) 只好想着起床有杯热咖啡，还有一碗热粥喝，给我活下去的动力。

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［宝宝版］红萝卜猪肝粥

适合已开始吃固体食物的宝宝们

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红萝卜豆芽鸡肉咸粥

周六早晨的咸粥。 用红萝卜煮出自然甘甜， 以豆芽菜及鸡肉搭配红萝卜，从生米煮起，20分钟就能完成的轻松早午餐咸粥。 想简单煮时，咸粥是最方便的选择。

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蒜香白粥（焖烧锅）

最近烟霾很严重，导致我家的老爷和少爷鼻子有些敏感。 煮些药膳料理给家的爷儿们吃。 蒜米是个不错的药，可以帮人提高身体的免疫力以外，还可以预防感冒。

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香菇竹笋瘦肉粥～原民风

好山好水宜兰被遗忘的乐水部落原民朋友种出的原生种小米，糙米和日晒米，品质真的好的没话说，那就来一道创意粥品了～

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螃蟹粥🦀️

食是一种幸福，品味是一种情趣。

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👶🏻宝宝鲑鱼栉瓜粥

🥒栉瓜其实是非常营养的食材，富含丰富的钾、钙、铁等矿物质和β-胡萝卜素，能够预防贫血、强健骨骼，同时还有提高免疫力等健康效果。 粥千万不要一直放电锅加热，做好的粥外面放凉直接进冰箱或做成冰砖，夏天很容易坏之外，也是细菌的温床喔！

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红豆紫米粥

献给甜汤控们🥣 本周的食谱可说是小编的拿手料理！ 养身补血气的红豆紫米粥 只需要3样食材和电锅就能完成搂💜 一起动手制作吧🙌

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20分钟【大白菜丁香鱼清爽咸粥】

周末早晨想吃点清爽的，一锅到底的咸粥很适合想轻松喂饱全家人的妈妈。 甘甜附许多纤维质的大白菜，带来鲜味又有点咬感的丁香鱼干，与白米融合，免熬高汤就能快速轻松地完成一锅美味咸粥。

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古早味香菇竹笋肉丝粥

每年竹笋季来临的时候, 我一定会煮这道古早味的竹笋粥, 对我来说, 这道菜算是疗愈料理, 除了料多味美香气足之外, 传统的风味更代表着妈妈的味道, 真是百吃不厌^^

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