黄金鸡粥

过年期间煮了鸡汤、佛跳墙,还冻着? 职业妇女试试10分钟开饭的偷吃步吧!

虱目鱼粥

夏秋季节是虱目鱼最结实肥美的时候,今天就用司目鱼来做料理吧!虱目营养丰富,是蛋白质的良好来源。 除了蛋白质之外,虱目鱼的脂肪中包括Omega-3多元不饱和脂肪酸EPA及DHA,对于降胆固醇、保护心脏、促进脑部发育有益。 此外,虱目鱼还含有丰富的矿物质,如钙、磷、钾、钠、镁、锌,以及维生素A、B、C、E等,可以说是健康满分的食材。

豆子粥

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。

苦瓜排骨粥(电子锅版)

苦瓜煮粥反而会不那么苦,而且吸收了排骨的汤汁,更好吃喔! 详细食谱或想收藏文章,也欢迎到我的痞客邦晃晃呦

鲜鱼粥

简易清淡的鱼粥 把鱼刺都剃掉 适合年长者食用

剩饭系列(1)冒牌广东皮蛋粥~

记得幼时,每每牙疼或嘴破食不下咽的时候,奶奶就煮「皮蛋粥」让我一人独享,奶奶的老家汕头人都是这么说,皮蛋粥可以消肿退火,。