暖暖的黑米椰浆榴槤粥~补身圣品!
榴槤是女生补身体的圣品,对小朋友的发育也很好喔. 这是一人份的份量,也可以自己做调整比例一次煮大锅分装来吃喔.快来动手做起来吧! 每个月家里有女生来例事的,快来煮给她补补吧! 注意事项: 1.椰子跟榴槤真的是绝配,但如果不喜欢可以用牛奶替代 2.红糖没有的话,可以用冰糖喔.因为本身榴槤甜度就很高,每个人吃甜的程度也不同,依个人喜爱自行调整~ 3.桂圆的替代品是枸杞,放一点点就可以了!!
粥
熬粥有几个秘诀，煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，并再水滚时再下锅，喜欢稠一点的可以边搅拌让粥更容易稠化。一碗暖暖的粥，暖手、暖心、暖胃，连结心底一连串最温暖的回忆。
红枣银耳薏仁糙米浆粥【光泉加值型植物奶】
糙米浆一直是我很喜欢的早餐饮品选择,有时候,餐跟餐之间的空檔有点小饿时..更是很棒的即时饮。 含有薏仁颗粒的薏仁糙米浆..喝时还可以咀嚼到薏仁,口感丰富又饱足~这回试着将薏仁糙米浆搭配红枣银耳一起煮成美味的粥品,添加了薏仁与珍珠麦颗粒的糙米浆,加上红枣银耳,不但补充了元气,更增添养颜美容之效喔!很适合早餐食用,也是很棒的下午茶点心。
ღ小吟爱做菜ღ『白木耳十榖红枣养身凉补粥』
早上看Q妈料理的养生黑糖白木耳炖红枣饮 让我也有一股衝动想煮凉补来吃 这是我的材料 我的成果~『白木耳十榖红枣养身凉补』 这是我每年夏天必做的一到凉补圣品 这算是一到燕窝(木耳)养身粥
