![[9M宝宝] 营养满点四色粥](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/4f8ecd00e5ec9d0407464eddce55daa7_250_190.jpg)
粥
熬粥有几个秘诀，煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，并再水滚时再下锅，喜欢稠一点的可以边搅拌让粥更容易稠化。一碗暖暖的粥，暖手、暖心、暖胃，连结心底一连串最温暖的回忆。
品靓上菜-宝宝副食品-香鱼胡萝卜粥
来换个蛋白质食物，吃个香鱼吧~ 不过妈妈要辛苦一点的把香鱼去皮去骨去刺~再和糙米一起煮，另一个方法也可以香鱼单独煮熟后再把肉挑出来加到糙米粥里。
台式蒜味香菇绞肉咸稀饭
这两天~ 大冢先生的嘴巴里破洞发炎不太舒服 想说清淡一点的稀饭比较不会刺激到伤口 大冢太太就用上次分享的日式高汤煮了个杂炊 没想到这位大叔说他比较想吃~ 台湾的咸粥!!! 好!拿出我的爱锅和从台湾的娘那学来的招数 欢迎参观我的FB分享东京的生活点滴~
副食品-鲑鱼宝宝粥(7M~9M)
帮小宝贝添加肉肉食材，加上蔬果高汤冰砖，营养💯 提醒各位妈咪，我家小宝贝吃了「大大」比较稀，所以一天吃鲑鱼口味，另一天吃别的口味，请依状况自行调配喔！
品靓上菜-宝宝副食品-吻仔鱼苹果胡萝卜粥
试了二个月的副食品终于来到六个月了，问过医生后就决定可以开始添加鱼或肉的蛋白质了。首选就是吻仔鱼! 吃了二个月已经试过很多蔬果了，所以更方便准备，可以一次选二款蔬果和鱼一起煮，但如果是新菜还是得单独加进去试喔!
低卡养生燕麦粥《日正健康厨房》
这是一道适合当点心食用，也适合当某一正餐食用的料理。 特别是胖发福的女性同胞，一定要将这道料理学起来唷!!! .... 健康享瘦，应该是营养过剩的现代人 的重要课题。
