♡宛の宝宝”食“堂 ✿ 山药红枣粥
红枣与枸杞可以补血气使宝宝气色红润，而山药既能益脾胃之气，又能滋脾胃之阴，是补益脾胃的佳品，慢火熬煮至糊状，米粒充分吸收了高汤的鲜甜，扑鼻的高汤香味吸引着宝宝食慾大开。
粥
熬粥有几个秘诀，煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，并再水滚时再下锅，喜欢稠一点的可以边搅拌让粥更容易稠化。一碗暖暖的粥，暖手、暖心、暖胃，连结心底一连串最温暖的回忆。
桂圆红枣糯米粥【电锅料里】
在下过一场雨之后天气变冷了，这时候喝一碗热热的甜粥是多么幸福的事啊！准备好简单的食材交给电锅或是以瓦斯小火慢熬，大约30分钟就能完成这道甜品了
【桃子♥宝宝副食品】滴鸡精地瓜粥
记得我在坐月子时，婆婆为我用古法用一隻全鸡做了滴鸡精 500大洋的鸡就滴出那么一碗，一餐就没了... 我的孩子，完全不吃外面速成的米麦精 全都自己打食物做副食品 桃子一出生，虽然桃子是亲餵母奶，但一到6个月开始吃食物时，她完全不碰奶粉了。其实健康就好，但桃子挑食的让我的确有一点苦恼。然后想到用了滴鸡精跟米一起做成宝宝粥。营养价值绝对超级高的，又可以代替盐巴和高汤 桃子竟然非常捧场，食慾也大增了喔
【古早味香菇芋头粥】绵密的煮法，一定要学
其实芋头粥说简单不简单， 说难不难，有些芋头放不够没味道， 外面的芋头粥芋头都好大， 其实我不喜欢咬芋头，因为嘴会酸，呵 这种古早味煮法，不但适合喜欢芋头的你， 也适合家里长辈小朋友食用哦！ 芋头绵密、香气浓郁，米粒分明。 每一口都是浓浓的芋头香味～
👨🏻🍳芋头肉丝粥-大人宝宝副食品
芋头忌与香蕉同食，同食会腹胀。 芋头含有糖类、膳食纤维、维他命C、维他命B群、钾、钙、锌等，常吃能增强人体的免疫功能，还能防治癌瘤的常用药膳主食，芋头还能解毒。 芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、痰核、瘰疬、便秘等病症。 以下这些人不能吃 对于有痰、过敏性体质者，胃口差，以及糖尿病患者应少食，腹胀胃痛者忌食。
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