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自然鲜甜海产粥

满满海味的粥～ 吸收食材最原始的鲜甜美味～ 最适合在冷冷的季节温暖大家的心❤️

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地瓜粥

地瓜明明很好吃, 为什么阿母总说以前她们爱白米更胜地瓜? 原来以前的人为了方便保存, 会把地瓜先剉成签再晒干, 这样煮出来的地瓜, 有种臭霉味, 一点也不好吃。可现在不同了, 地瓜品种不仅改良到纤维少, 且连皮一起吃都好好吃, 同白米煮成粥, 地瓜口感绵密, 米粒饱满滑顺, 热呼呼的享用, 再幸福不过了。

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菇菇猪紫米粥 宝宝副食品

麻咪我煮饭很随性 各种食材搭起来不会怪就好 每次的份量也是抓个大概 因为要照顾双宝 副食品一定是多煮 做成冰砖使用唷

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花椰菜米豆奶粥🌿

这道花椰菜米豆奶粥的配方也太绝了吧，好喝哭了！一股浓浓的奶香味，红豆软烂绵绸，燕麦米口感弹牙，这样的搭配简直完美！ 最佳减醣美食-花椰菜米豆奶粥，用花椰菜米代替白饭、豆奶为汤头，搭配喜爱的食材，口感令人为之惊艷，忍不住再多吃一碗，能提升免疫力帮助肠道顺畅，快跟着观音山主厨，一起素食美食简单做吧！​

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《副食品》宝宝马铃薯猪肉粥

用食物本身甜味熬煮，简单又营养满分💯

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《低醣高纤》香菇肉粥

糊化淀粉较高升糖，此食谱净碳水约18～20g, 利用水溶性纤维来糊化汤汁，含有植物性omega3 很适合大人也适合小孩，杂粮行买的生燕麦片Raw Oat未压过，通常适于与饭一起煮，直接煮粥虽然要煮5～7分钟，但口感较Q

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鲑鱼咸粥

九月底下了场雨之后，明尼苏达州的气温就再也没有高于十五度过，才不过十月，我们已经搬出冬天的睡衣和拖鞋，在家要穿袜子，出门要穿套头，想到接下来的日子，我人生是一片黑暗啊。(国剧甩头) 只好想着起床有杯热咖啡，还有一碗热粥喝，给我活下去的动力。

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月见牛肉粥

利用砂锅与粥的温度，搅散蛋黄熟成，增添牛肉粥的滑顺感，这是一道简单又富含蛋白质的粥品，温暖且鲜甜，牛肉非常柔软美味。 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /

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上班族便当#47，皇帝豆排骨粥

在中医理论中到了春天首重排湿，产季中的优质蛋白皇帝豆正有着极好的排湿功效，有着铁与钾等矿物质与丰富纤维，熬上一锅粥将养分充分释放，马上元气满满。 更多脑波弱的上班族黑白煮：/

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桂圆红豆粥（宝宝十个月副食品）（电锅版）

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

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