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熬粥有几个秘诀，煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，并再水滚时再下锅，喜欢稠一点的可以边搅拌让粥更容易稠化。一碗暖暖的粥，暖手、暖心、暖胃，连结心底一连串最温暖的回忆。

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莲子猪肉粥-转骨方

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人的身高70%靠先天基因决定，另外30%靠后天努力，因此仍有相当大的变数。青少年的孩子想长高除了早睡早起，充足的睡眠之外，可利用震达等大人转骨方纯天然草本高温萃取辅助,七道关卡 安全有保障, 72小时严控製程坚持细分为男、女方，让调体更有效果,平时注意饮食和作息!发育时期也要有充足均衡的营养 米饭吸满了龙汤一起下去熬煮不只吃得营养又健康~让整碗粥香味扑鼻喔
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［电锅料理］桂圆莲子粥

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天气凉，煮上一锅『桂圆莲子粥』让家人补充元气，增添好气色，不仅甜在嘴里，也暖在心里 以中医的观点来说，莲子与桂圆是食材也是药材，在药膳里常见其踪影，也被广泛地应用在甜点、料理之中 两者皆有安神、补心、助眠的效用，对于容易紧张焦虑、睡眠不好的人有所助益 季节变化交替之际，简单的食疗保养自己来，把所有食材通通放进电锅就能搞定～～
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虱目鱼肉虾仁粥

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清爽又鲜甜的虱目鱼粥，是常出现在我家早上餐桌上ㄧ道料理，小孩非常喜爱 所以家里冰箱冷冻柜里一定要有库存的虱目鱼柳呀😊
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古早味菜豆排骨粥

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第一次吃这道菜是小时候回鄕下时，奶奶做给我吃的，这是一道充满浓浓古早味的料理。有别於单纯用火炒的方式料理菜豆，用菜豆做成的咸粥可是别有一番风味呢
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芋头咸粥

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冰箱里的剩饭，怎么消化？ 不是炒饭就是煮粥，今天煮了一大锅 古早味的「芋头咸粥」 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」
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鲷鱼猪肉青椒什锦粥

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八个月后就不要只给宝宝吃白粥了，可以试试这个青菜鱼肉粥，鲜香可口，营养丰富，赶紧学起来吧，把原本做的宝宝冷冻炊饭煮成粥，因为宝宝吃炊饭吃腻了，因此加新料，变成另一道美食，他也吃得比较好一些了！
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