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高丽菜稀饭

妈妈以前常煮的简易汤饭，自己加些料做调整，刚好天气热了，没什么胃口，煮些来吃，而且好久没煮了，偶而吃吃还真的是很美味呢！ 欢迎参观我的痞客邦：

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石斑鱼粥

挑战潮汕一百道家常菜。第一道，石斑鱼砂锅粥，换石斑鱼皮粥，（老曲老牌鱼粥），新鲜的海鲜石斑鱼皮吃起来嫩。

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虱目鱼咸粥

排队美食~虱目鱼咸粥！ 很多人大老远的驱车到台南就为了这一碗满满的鲜美。 有什么不为人知的秘诀吗？ 食材新鲜就是它的秘诀！ 预备备~ 我们自己来做一锅吧！(｡◕‿◕)ﾉﾟ Mia的厨房实验 /

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零失败之浓稠皮蛋瘦肉粥

当身体劳累或工作忙碌时，总想熬碗粥暖暖肠胃，但很多时候都不知道如何把粥熬得浓稠绵滑，简单的用皮蛋腌米，用电锅免顾火，一碗浓稠热绵滑的粥好轻松就完成。

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海鲜笋子咸粥

每次过暑假，因为要为双胞胎准备中、晚餐还真的是很伤脑筋~所以干脆煮这一锅粥，不但营养还兼具美味啊!! 更重要的是，这锅粥保证是老少咸宜喔!! 全文链接

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香芹芋头地瓜五谷肉丝粥

营养丰富的粥，饱足感高，适合牙齿不方便咀嚼的孩子或长辈。本次作品依照家人需求，烹调后保有米粒状但入口软嫩，加多一些水会煮出美味的汤头，适合秋冬季节品尝。

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红枣燕麦黑米粥

世界米中之王-【台湾黑米】 黑米是稻米中珍贵的品种。中国民间有“逢黑必补”之说，长期食用可延年益寿。因此，人们俗称：药米、长寿米，最适合小孩、孕妇、产妇、年长者食用。 1碗黑米等同25碗白饭膳食纤维，富含天然花青素、多种维生素和微量元素。台湾米类中黑米仅占7%非常珍贵，滋补作用佳，可与白饭一起煮、煮粥、酿酒、做成黑米馒头、黑米粥、黑米寿司、黑米饼干、黑米点心等多项健康又营养的美食料理。

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宝宝粥

宝宝和老人的肠胃消化比较差，适合细绞、瘦肉率95%的低脂鸡胸肉绞肉。 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》

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藜麦小米粥

做了包子又岂可无粥，家中常备藜麦，又有刚买的有机小米，就把它们送作堆吧，藜麦号称粮食之母，小米未曾精制，保留较多营养素和矿物质，更有一般粮食中不含的胡萝卜素，含铁量也高。近日有人将爱进行到底，闹得沸沸扬扬，咱们何不来个把健康进行到底，煮锅美味又健康的粥品，好好享受一下吧。

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【副食品】八倍红藜粥 5~6M

适用5个月以上 ❤️吐司儿爱分享❤️ 部落格：

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