雪白菇美人甜汤 菇类最为人所熟悉的是富含多糖体有助免疫调节！ 雪白菇如其名~白白净净，没有菇类的特殊气味，让不吃菇类的孩子也敢尝试！ Mia搭配素燕窝白木耳，冰镇过后加上盛产的新鲜芒果丁， 集结了美丽与健康的甜品！ 菇菇也能冰凉的好好吃~您试过了没呢？ 更多的idea在Mia的厨房实验 滋补养身 111 点赞 2308 浏览
山药红枣鸡汤 山药 山药是一种很好的蔬菜、食疗圣品，盛产于冬季，具有健脾胃、益肾气、润皮毛、养颜美容的功效，更能增加免疫功能，预防糖尿病、高血压等疾病~煲鸡汤替家人暖暖胃~ 滋补养身 12 点赞 2315 浏览
酿杨苺果酒 杨梅的作用与功效： 杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，「杨梅可止渴、和五臟、能涤肠胃、除烦愦恶气。」杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，杨梅具有消食、解暑、止咳、助消化、御寒止泻、防治霍乱等医药功能等多种功能，有「果中玛瑙」之誉。 滋补养身 12 点赞 2328 浏览
补脑抗老汤 现代人工作繁忙，大脑缺乏休息，日久会加速衰老、影响健康。这道「补脑抗老汤」加有栗子，栗子有补脑强肾的功效，能防止衰老、畅通肠胃、有益健康。平日也可多吃栗子或合核等坚果类，对增强记忆力有不错效果。 滋补养身 118 点赞 2355 浏览
美容养生汤 -- 白木耳 白木耳的营养价值很高，有清肺及美容养颜的功效，价格又远远低于燕窝，除了做成甜点以外，也可以做成咸口味的汤类。 鸡爪富有胶质，对皮肤也很好，用来熬汤也很不错。 滋补养身 18 点赞 2379 浏览
