滋补养身

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电锅版:红枣香菇鸡汤

天气冷冷~来晚热暖暖身

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料理甜甜圈【护眼料理】护眼枸杞双料

更多幸福美味的料理，敬请锁定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00(重播) FB粉丝团:

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黑糖玫瑰炖银耳

黑糖又称为「红糖」,和玫瑰都有补血的功用,连同银耳一起炖煮,超低卡的下午时光就是这么美好~

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感冒退散的菇菇鸡葱汤饭

感冒一直没好，还害队友也中镖了😩，最近很流行葱鸡汤，所以改良一下给队友补补身体。

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凉拌双耳

木耳分黑木耳与白木耳(又称银耳)两种，为食用菌，可供食用与药用，亦为滋补品。 建议您，日常生活中应多食用银耳和黑木耳，对身体保健很有益处作用。

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银耳桔蜜炖水梨-电锅版

秋(冬)天气候干燥，易过敏、咳嗽等症状，可用梨汁、梨皮，做成水梨料理食补，其性味甘、微酸寒，具有润肺、消痰、降火等好处，对干咳亦有帮助，更是养生的好汤品。 欢迎您来逛逛喔~

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麻油枸杞红皇宫菜

红皇宫菜 蛋白质含量堪称菜中之王，钙含量也较多，比菠菜、苋菜都来得高。不管是在维生素 Ａ、Ｃ、Ｂ２效力及β胡萝卜、含铁量的表现上也相当出色。皇宫菜有独特的黏液，它含有的多糖体有抗氧化、防癌功效，但含有草酸，在体内会和钙结合而妨碍消化，须注意不要过量。 皇宫菜属性温平，很适合坐月子及生理期过后吃。

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补元气～人蔘乌骨鸡汤-电锅版

工作加班劳累吗？！每晚失眠睡不着吗？！吃这味就对了！补气补精神，对自己及家人好一点，将这道料理分享所爱的人吧❤️

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龙趸鱼骨汤 养颜 重骨胶原 (附影片)

作用 : 健脾养脾、滋补益气、润泽皮肤 注意: 龙趸骨的胶质可重, 如不太接受, 可改为鱼尾 请订阅以表支持 FB: Small House Cooking

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自制不苦涩的梅酒

自制不苦涩的青梅酒，只需简单几步，配方、诀窍都教你，超实用。看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。

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