滋补养身

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滋补人参炖鸡汤

今天煮一碗暖心又营养的人参乌鸡汤！跟着管爷学，今晚就为家里人炖上一碗，【人参炖鸡汤 】滋补养身，简单又好吃！

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鱼腥草蛋花汤

鱼腥草是个宝，我一年四季都会拿来煲汤，感觉侯龙要喷火的时候，喝上一碗，很舒服。利用简单的食材鱼腥草、鸡蛋、砂糖即可完成一道单纯的味道。

汤 38 点赞 3009 浏览

驱寒姜汁烧肉

驱寒暖胃的姜汁烧肉做法,简单易学～姜汁烧肉，不输蒲烧酱汁的日式口味。 一口接一口，怎么又是白饭杀手啊🥴 加入洋葱、葱等配料，料理出正统日式姜汁烧肉。

猪肉 7 点赞 3021 浏览

黑木耳汁

这两年黑木耳汁大大风行， 无论在大卖场还是便利商店， 到处都可以看到各式各样黑木耳汁， 它的养生价值也是被大家所肯定， 只是市售的黑木耳汁， 总是让人有所疑虑， 科技发达的今天， 屡屡爆出黑心食材毒害人体的新闻， 所以上上策就是自己动手做， 保证安心又安全！ Luma家的黑木耳汁， 不但有黑木耳、 还有白木耳呢... 就来看看我是怎么做的吧！

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麻油鸡

天冷，奶奶的一碗麻油鸡盛上餐桌，整个心都暖活了起来，这是小时的回忆，非常温暖且真实，奶奶总喜欢全酒料理麻油鸡，她说才能真正散发甘醇甜美，现在长大的我每次到了天冷时，总是思念她。 谢谢支持 Facebook完整电子食谱🔍/

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新鲜当归香菇鸡汤 补气好好不怕燥

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

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冰糖雪梨银耳羹

银耳被称为"穷人的燕窝"，能滋阴润肺、养颜美容。 稍微花一点时间，遵循古法，炖一锅甜汤，温温的喝暖心，凉凉的喝舒心。

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黑糖姜母茶砖

每到冬天， 我都会备上姜母茶来应冬， 炒好一大锅， 各别包装包存好， 想喝的时候， 直接泡上热热的开水， 嘴甜甜心暖暖♡。 昨晚帮姜茶砖， 找了一件漂亮的衣服， 瞬间变成了， 精致的法式小点♡。 拿来送礼也很棒！ 这配方， 入口不会有渣， 也不会太辛辣， 很适合当饮品暖身喔！

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小厨娘❤牛肝菌百菇鸡汤＃电锅

季节交替的时候容易过敏感冒，用满满多醣体的菇蕈鸡汤来滋补身体♡ 干燥菇蕈是主要的香气来源，除了比较常见的干香菇，牛肝菌也能让汤头更加馥郁高雅。 小家庭可以将炖好的鸡汤分装冷冻，电锅外锅一杯水加热半小时即可。 新鲜菇蕈先剥散，放入夹链袋中冷冻可保存一个月，烹煮时无需解冻直接下锅即可。

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红枣淮山鸡汤

冬天到了，相信很多人都需要补补身子，但要不是觉得炖鸡汤很麻烦，不然就是很讨厌过重的中药味，今天和大家分享一道温补的鸡汤，而且保证只要会开火就能够炖煮它，而且炖出来的鸡汤香气足够又好喝~ 听起来简单到不可思议吗？让我们快点来看看这简单又美味的鸡汤吧~，我的粉丝专页：

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