滋补养身

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养生白木耳甜汤。by克莉丝塔

前两天刚到熟识的中药店买了一盒龙眼干 既然还是夏天 就来一锅冰凉的养生白木耳甜汤

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【健康汤品】养颜美容又养生健康汤品 黑白木耳汤

这木耳汤的煮法 是我前年去救国团学创业小吃的老师所传授的 老师年纪七十几 手脚灵活 身体非常健康 乐于将他的养生之道分享给学生们 木耳含丰富的胶质 多吃黑木耳可防止心血管疾病 有关木耳相关资讯可上网查寻 特别注意的是女生经期和要开刀的病人请勿食用

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[MamyCare 妈咪凯儿] 月子餐_麻油腰花

麻油腰花应该是做月子期间最常见的一道料理了，但大家知道这些食材的作用吗? 麻油可以加速润滑子宫，促进子宫的收缩，老姜头与酒可以加强心臟，帮助子宫加速推出脏血，脏血速排干净，子宫就容易復元。 这是我们每一位月子阿姨都会作的料理喔! 更多月子餐点都在我们的网站

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简易麻油鸡汤

天气渐凉，立冬将至，不敢吃药膳食补的朋友们可以试试这锅简易版的麻油鸡，一样能温暖脾胃进补喔！

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黑糖桂圆双耳露

把炒过的黑糖加在木耳汁里，增加更棒香气。而木耳营养价值丰富，脂肪含量又低，又有植物性胶原蛋白，认真吃也能让皮肤水当当~~

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自制不苦涩的梅酒

自制不苦涩的青梅酒，只需简单几步，配方、诀窍都教你，超实用。看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。

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龙趸鱼骨汤 养颜 重骨胶原 (附影片)

作用 : 健脾养脾、滋补益气、润泽皮肤 注意: 龙趸骨的胶质可重, 如不太接受, 可改为鱼尾 请订阅以表支持 FB: Small House Cooking

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麻油枸杞红皇宫菜

红皇宫菜 蛋白质含量堪称菜中之王，钙含量也较多，比菠菜、苋菜都来得高。不管是在维生素 Ａ、Ｃ、Ｂ２效力及β胡萝卜、含铁量的表现上也相当出色。皇宫菜有独特的黏液，它含有的多糖体有抗氧化、防癌功效，但含有草酸，在体内会和钙结合而妨碍消化，须注意不要过量。 皇宫菜属性温平，很适合坐月子及生理期过后吃。

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补元气～人蔘乌骨鸡汤-电锅版

工作加班劳累吗？！每晚失眠睡不着吗？！吃这味就对了！补气补精神，对自己及家人好一点，将这道料理分享所爱的人吧❤️

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银耳桔蜜炖水梨-电锅版

秋(冬)天气候干燥，易过敏、咳嗽等症状，可用梨汁、梨皮，做成水梨料理食补，其性味甘、微酸寒，具有润肺、消痰、降火等好处，对干咳亦有帮助，更是养生的好汤品。 欢迎您来逛逛喔~

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