莲藕蜂蜜水，止咳润肺、强健脾胃的甜蜜饮品
这道莲藕蜂蜜水， 非常适合秋季饮用， 可以帮助止咳润肺又强健脾胃！ 快来阿丑的吃喝玩乐找阿丑吧～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
加入适量清水。
- 第二步：
电锅外锅倒入一杯清水炖煮。
- 第三步：
跳起后再闷个半小时。
- 第四步：
待凉后，加入适量蜂蜜即可饮用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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