一个人食一个人煮 食煮#20 奶油芦笋熏鲑鱼炖饭

秋天吃秋葵~很多人不敢吃秋葵因为它黏滑的口感。但秋葵顾胃，是很好的食材，咖喱粉中的姜黄粉对身体也有益。用咖喱调合秋葵的口感就是一道健康又开胃的小菜。材料简单做法容易。

面对高贵的明虾食材 妳是否常有"心有余而力不足"的感觉 其实善用简单无油烟的烤箱来料理 更能突显明虾的质感和美味呢!

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

糖醋排骨人人爱，少油的糖醋排在夏天里更受姑娘们青睐吧。断人肠处，天边残照水边霞。枯荷宿鹭，远树栖鸦。败叶纷纷拥砌石，修竹珊珊扫窗纱。黄昏近，愁生砧杵，怨入琵琶。

食是一种幸福，品味是一种情趣。