平凡的蕃茄玉米浓汤 这是我们家在冬天醉常喝的番茄玉米鲜虾浓汤，鲜香美味又营养 ，今晚 煮了意大利面 就缺个汤 但又没准备食材 心想 就煮个调理包浓汤吧！顺便清清冰箱的边角料 结果 没想到 软到不想入口的圣女番茄 、洋葱、红萝卜 鸡蛋还有两颗快要凋零的香菜 却能碰撞出 有惊艳我的美味 所以才想特别为它写下纪录😅 浓汤 36 点赞 1487 浏览
泰式煎鸡肉栉瓜凉面 天气一热，就想吃这一口鸡丝凉面，如何在家里制作呢，关键在于这一碗灵魂酱料！想吃些不一样的.简单也营养喔！ 冰箱里有两瓶放很久的泰式酱料及和风酱，挑战一下，这种混搭口味，行不行~ 惊为天人，早知道多煮一些~欧乙系馁~😋 好开胃，爽口. 但没有拍过程，因为没有把握会不会好吃~ 呵~下次再做一次补拍 夏南瓜&栉瓜 34 点赞 2345 浏览
麻辣药膳臭臭锅汤底🌿 你们喜欢吃次哪些闻着臭，吃着香的火锅呢，药膳包的清香甘甜加上麻辣的口感，融入臭豆腐独特的风味，加入菇类食材，绝对是最佳搭配，搭配喜欢的当季蔬菜，既享受又养生，快跟着观音山主厨，一起素食烹任简单做吧！ 全素 20 点赞 1078 浏览
低脂豆腐鲜鸡块 低卡豆腐鸡蛋羹，饱腹感超强，多吃几块就热量破表 自己做的鸡块，天然无添加 真才实料 平均一块热量44卡 蛋白质4.5克 碳水1.3克 脂肪2.1克 （脂肪主要来源是煎油的热量） 《此食谱可做30颗鸡块》 跟市售的比起来，蛋白质高 热量却低很多 多做一些冰冷冻，要吃之前气炸加热一下 就非常美味 口感跟MOS的鸡块不相上下😆 鸡肉 36 点赞 3076 浏览
