沙拉虾球
不允许有人没尝过这个虾球,实在太好吃了!简单调味,也可以很美味,酒店好吃的芥味虾球,其实自己在家做,一样的简单美味!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
白虾5只,去头、壳,只留下虾尾最后一节虾壳。除去肠泥后,在虾子的背部划一刀。 - 第二步:
耐热盘子里摆上适量的花椰菜,花椰菜上洒少许的盐、香油调味。 - 第三步:
在花椰菜旁放上处理好的虾子,在虾背上挤上美奶滋,宽松的盖上保鲜膜,600W微波约1分到1分10秒就完成了。 @这次买的白虾比较小,约1分钟就够了。 第一次试了1分40秒,结果太硬了!所以一开始时,时间最好设短一点,然后以10秒为单位慢慢增加加热时间比起保险。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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