泰式煎鸡肉栉瓜凉面
天气一热，就想吃这一口鸡丝凉面，如何在家里制作呢，关键在于这一碗灵魂酱料！想吃些不一样的.简单也营养喔！ 冰箱里有两瓶放很久的泰式酱料及和风酱，挑战一下，这种混搭口味，行不行~ 惊为天人，早知道多煮一些~欧乙系馁~😋 好开胃，爽口. 但没有拍过程，因为没有把握会不会好吃~ 呵~下次再做一次补拍
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先切鸡胸肉，切成片状，长条状都行，不要太厚，免得不好入味. 与腌料（蒜头，蒙特娄腌料，泰式酱搅拌均匀）等待10分钟. 等待时间，处理面.
- 第二步：
煮面 煮熟，捞起
- 第三步：
栉瓜刨长条丝，热水滚3分钟即可，捞起，和面一起搅和.
- 第四步：
番茄切丁，放入面. - 第五步：
淋上健康厨房和风洋葱酱在面上，拌匀，建议不要一次加太多，慢慢加，试试口味. 鸡肉铺在面上，晚餐完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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